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Jusqu'à 6 créneaux par semaine ! Essais gratuits et sans engagement !
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Tous les Lundis, l'occasion de lier Taïchi-Chuan & Self Defense pour les séniors de plus de 50 ans, public non sportif et personnes en convalescence.
Venez découvrir notre section Self Defense, située à Besançon, Temis et Ecole Valentin.
Pratiquez une synthèse d'Arts Martiaux efficace, réaliste en pratiquant de façon ludique.

Notre section ? C'est ...

Une équipe de 7 enseignants formés et diplômés, pour un réel suivi et de vrais cours ! Toujours à votre écoute.

6 créneaux hebdomadaires aux styles variés (Self Defense, Karaté Contact, Karaté Jutsu, Combat Mix (MMA), Armes mais aussi Taïchi-Chuan qui est proposée en complément.

Plus de 130 adhérents cette dernière saison sportive.

Plus de 20 ceintures noires (en Défense, Karaté, Contact, Judo mais aussi Nunchaku) pour vous épauler pendant votre pratique.

Plus de 30 stages proposés dans différents styles dont la majorité sont accessible à tous niveaux, que ce soit en région ou un peu plus loin en France.

Des rencontres interdisciplines afin d'ouvrir sa pratique et progresser tous ensemble.

Une perpétuelle redécouverte et évolution technique quelque-soit son grade et son niveau !


Mais surtout 2 gros clubs ayant mutualisés leurs moyens pour vous proposer plus de cours et de meilleures conditions de pratique, le Dojo Franc-Comtois de Besançon et l'ASEV d'Ecole Valentin.


Ce que nous enseignons

Nous mettons un point d'honneur à exploiter la diversité et la richesse technique présente à la fois dans les Arts Martiaux et dans les Sports de Combat. C'est dans un cadre ludique et sécurisé que vous pourrez pratiquer que vous soyez un chevronné du combat, un débutant qui a soif d'apprendre ou si vous désirez tout simplement transpirer et vous dépenser.




Percussions

Nous pratiquons sans se limiter les techniques de boxe pieds/poings à distance courte ou longue, ainsi que les coups de genoux et coudes. Un mix jaugé de techniques de Karaté, de Boxe Thaï ou Anglaise.


Saisies et clés

Tout comme en Aïkido pour les clés articulaires ou en Judo et Krav-Maga pour les étranglements et saisies, il est important de savoir se protéger en se servant des forces de son propre adversaire.


Projections

Les amenées au sol pratiquées dans le Judo ou la Lutte sont adaptées aux enchainements de frappes et saisies qu'on peut retrouver en cas d'agression. Un excellent moyen d'apprendre à chuter en sécurité !


Lutte au sol

Parce-que beaucoup de situations de confrontation finissent ainsi, nous enseignons aussi des techniques de soumission lors de combats au sol ludiques tirés du Jiu-Jitsu Brésilien ou du Grappling.

L'actu de la section

Retrouvez sur notre page Facebook les infos en temps réel sur la vie du club.


Une section dynamique vous proposant tout au long de l'année de nombreux évènements, stages et cours spécifiques où le suivi est réellement personnalisé.


Pratiquez avec passion, variez les plaisirs et soyez complets dans votre pratique !


Contacts

Ludo : 06.30.90.83.40 / Yannick : 06.84.71.80.32

selfdefense.valentin@gmail.com